‘아침 공복 트레이닝’은 노화방지법이며 젊음을 되찾는 가장 좋은 방법이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - normalization : 정상화, 표준화땀을 많이 흘리는 사람은 일반적으로 몸이 차갑다. 의외라고 생각하겠지만 땀을 자주 흘리게 되면 체온이나 바람에 의해 기화(氣化)가 빨리 일어나고, 급격히 몸이 식어가기 때문이다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - national security : 국가 안보오늘의 영단어 - fast : 금식, 단식: 빠른오늘의 영단어 - open-ended : 제한없는, 수정가능한, 전면적인Heaven helps those who help themselves. (하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.)오늘의 영단어 - elite : 엘리뜨, 우수자: 일류의오늘의 영단어 - chart : 해도, 수로도, 도표, 그림: 해도로 만들다, 계획하다사람의 의리는 가난에 따라 끊어지고, 세상의 인정은 돈 있는 집으로 쏠린다. -명심보감