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작성자	장*혜 [조회 : 5]
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섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - jitter : 대담한 신경과민, 불안감: 신경질부리다, 안절부절 못하다 아직 생기지 않은 병을 미리 다스린다. -동의보감 오늘의 영단어 - nasty : 싫은,불쾌한, 몹시 더러운, 역한, 못된 어리석은 자의 가장 확실한 증거는 자기 주장을 고수하고 흥분하는 것이다. -몽테뉴 직함이 인간을 높이는 것이 아니라, 인간이 직함을 빛나게 한다. -마키아벨리 오늘의 영단어 - shoestring : 구두끈, 아주 적은 돈, 영세자금 오늘의 영단어 - ID card : Identification card : 신분증 도둑놈 볼기짝 같다 , 얼굴빛이 푸르죽죽한 사람을 농조로 이르는 말. 오늘의 영단어 - cool off period : 냉각기간